Lavanta koku kesesi, özellikle uykuya dalışı kolaylaştırmak amacıyla doğal ve etkili bir yöntem olarak kullanılır.
Lavanta bitkisinin içerdiği linalool ve linalil asetat gibi doğal bileşenler, sinir sistemini yatıştırıcı etki yapar. Bu bileşenler beyinde gevşeme ve huzur hissi oluşturarak kalp atışını yavaşlatır, kas gerginliğini azaltır ve stres hormonlarını (özellikle kortizolü) düşürür.