Hepimiz sıcak yaz günlerini seviyoruz ama güneş battığında gecenin serin geçmesini diliyoruz.
Uyku Ürünlerinin Ömrünü Uzatmak ve Sürdürülebilir Hijyenini Sağlamak için bilmeniz gereken her şey burada.
Yorganlarımız nevresim içine konduğu için genellikle temizliği en ihmal edilen uyku ürünlerindendir.
Doğru yorgan ölçülerini belirlemek, mükemmel bir uyku ortamı yaratmak için çok önemlidir. Yorgan ölçüsü kılavuzumuz, doğru seçimi yapmanıza yardımcı olmak için bilmeniz gereken her şeyi içeriyor.
Thermolite® Clean termal özelliklere sahip polyester esaslı bir elyaftır. Liflerinin yapısındaki boşluklar ısı yalıtımını arttırır, ısıyı dengelemesini ve daha hafif olmasını sağlar.
Doğal Dolgu Malzemeleri hakkında kapsamlı rehber için blog yazımızı okuyun.
Ev Tozu (Akarı) Alerjisi Nedir?
Ev tozu alerjisinin sebebi evimizdeki küçük misafirler yani Mite’lardır.
Genel tanım olarak tüy kaz, ördek gibi su kuşlarının vücudunu kaplayan oluşumlardır. Kaz tüyü, dünyada kullanılabilecek en doğal, sağlıklı, uzun ömürlü ve hafif dolgu malzemesidir.
Bebeğinize ikinci haftadan itibaren gece gündüz farkını ayırt etmesini öğretebilirsiniz!
Gün içerisinde yıpranan vücut, uyku sırasında yenileniyor. Hayatta kalabilmek ve sağlığı korumak için gerekli olan uyku, aslında dinamik bir istirahat hali.
Yatağa yattıktan sonra uykuya dalmakta zorlanıyor, dönüp duruyorsunuz.
Dr. Uykunun cevabı: sabah kahvaltısından sonra uzunca bir süre bir şey yemediysek öğlen yemeğinden sonra kan şekerimiz aniden yükselmeye başlar.
Bebeklerde uyku düzeni bozukluğuna neden olan, uyku hijyenini etkileyen şeyler nelerdir?
Uyku Hakkında Bilinmeyen 20 İlginç Gerçek, hakkında blog yazımıza göz atın.
UYKU NEDİR?
Ne kadar uykuya ihtiyacınız var?
İnsanlar, biyolojik saat dediğimiz (sirkudian ritim) aydınlık ve karanlıktan oluşan 24 saatlik periyodlara adapte olmuşlardır. Bu saat, her gece ortalama 8 saatlik (6 ila 9 saat arasında) bir temel uyku ihtiyacını başlatır. Her insan kendi uyku ihtiyacını belirler. İdeal uyku miktarımızı, basitçe sabah kendimizi dinlenmiş hissetmemizden ve gün içi performansımızdan anlayabiliriz. Hafta sonları hafta içi biriken yorgunluğun yansıması olarak yarım saat fazla uyuma durumunuz olabilir. Ancak daha fazla uyumanız bir sonraki hafta için uyku depoladığınız anlamına gelmeyecektir.
Yapılan hesaplamalara göre ortalama insan ömrünün %30’u uykuda geçmektedir. Uyku ortamının iyi hazırlanmış olması, sağlıklı ve konforlu bir uyku uyunmasını sağlamaktadır. Bu da ömrün geri kalan %70’lik kısmının kalitesinde son derece önemli rol oynamaktadır.
Uyku, çocukların büyüme ve gelişmesi için vazgeçilmez bir süreçtir. Büyüme hormonlarının uykuda salgılanması nedeni ile bebeklerin çok uzun saatleri uyuyarak geçirmektedirler. Annelerin bebeklerinin beslenmeleri için gösterdikleri özeni hassasiyetle en fazla zaman geçirdikleri uyku ürünleri içinde göstermeleri gerekmektedir. Bilinçli anneler bebek alışverişlerinde uyku ürünlerini seçerken kendi kucaklarından sonra güvenle teslim edecekleri kaliteye sahip uyku ürünlerini tercih ediyorlar.